CVIČENÍ PO PORODU

Maminka během lekce absolvuje zpevňovací a protahovací cviky zaměřené na partie oslabené v období těhotenství.

Je to cvičení pro mě ?

Cvičení a plavání doporučujeme všem maminkám po šestinedělí.

V případě pochybností se o vhodnosti cvičení poraďte se svým lékařem.

Co na sebe a s sebou ?

Přezůvky, cvičební oblečení, hygienickou výbavu a nejméně ½ litru tekutin.